CRISE DE ANSIEDADE: técnica para acalmar na hora
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Palpitação, sensação de sufocamento, corpo tenso e trêmulo, agitação, sudorese…Esses são alguns dos sintomas de uma crise de ansiedade ou de pânico! Agora na pandemia, milhões de brasileiros estão sentindo esses sintomas constantemente. No vídeo de hoje vou ensinar uma técnica prática e fácil para o relaxamento imediato do corpo. Assista e descubra!
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2:00 Técnica do mergulho - explicação
2:32 Sistema nervoso simpático do corpo
6:20 Crise de ansiedade
8:00 Técnica
Dr. Marco Antonio Abud Torquato Jr.
Médico Psiquiatra
CRM: 129.339
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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